Совет неожиданный: рекомендуют отказаться от носков. Трение носка по ноге ухудшает результат! Только не пользуйтесь этим советом без тренировки. Вы должны привыкнуть, ощущения должны быть комфортными. Начните с 10-минутных пробежек, затем увеличивайте расстояния, которые вы готовы пробежать без носков. Используйте тальк, чтобы предотвратить натирание. И только хорошие беговые кроссовки. Такие, как Zoot, например. Иллюстрацией к обзору служит модель Zoot Ultra TT.

 

И второе: тренироваться и выступать лучше в одной и той же паре. По крайней мере за 8 недель до ответственных стартов начните тренироваться в той паре, в которой планируете выступать. 

 

В общем, носков не нужно, нужны только Zoot!