K2: Пеп Фьюджас, сезонный план. Новости. Драйв-Спорт.

Каталог

Применить

K2: Пеп Фьюджас, сезонный план

09 декабря 2017

Пеп (Pep Fujas) - удивительный человек. Он не только много лет с К2, он еще примерный семьянин, серфер, скалолаз.

Лыжи - его страсть, они делают его сильнее эмоционально и , конечно, физически, никогда не утомляют, в них Пеп черпает силы и мотивации для всего остального.

"Если я на лыжах, день удался!"

Итак, где бы он еще хотел покататься?

1. В России (!)

2. В Иране

3. В Гренландии

4. На севере Британской Колумбии

5. В Патагонии

Если вы действительно хотите, чтобы сезон удался, то Пеп советует уделить существенное внимание поддержанию спортивной формы.

Будьте последовательны и упорны. Включите в свое расписание 3-5 тренировок в неделю, минимум по часу. В ваш план должны входить тренировки выносливости, силы и ловкости - вот уж как хотите.

Кардиотренировки обязательно, это ваш ценнейший ресурс! Если нет возможности покататься на беговых лыжах или пробежать кросс на улице, обязательно полчаса уделите кардиоподготовке в зале. И, как только почувствуете, что совсем выбились из сил, продержитесь еще 10-20 секунд, это победа!

Укрепляйте внутренние мышцы - сильные пресс и спина очень пригодятся в сезон (и не только).

Чтобы не превращать тренировки в рутину, включите в свой план занятия йогой или пилатес, например.

К2: будь готов к сезону!

Теги: k2, pep fujas, Лыжи горные

Акции и скидки

Скидка 25% на зимнюю коллекцию 2021/2022!

Скидка 20% на летнюю коллекцию 2021!

Скидка 40% на кроссовки 2021!

Скидка 40% на зимнюю коллекцию 2020/2021!

Скидки от 25 до 50% на летнюю коллекцию 2020!

Подарочные сертификаты Драйв-Спорт!

все акции

Спортивные магазины «Драйв-Спорт» в Виннице, Киеве, Днепре, Харькове, Одессе, Кривом Роге, Запорожье и Львове. Снаряжение, одежда и аксессуары для активного отдыха и спорта! Велосипеды горные и bmx, роликовые коньки и скейтборды, горные лыжи, сноуборды, ледовые коньки, туристическое снаряжение, палатки, спальные мешки. Известные марки и отличные цены!

Facebook

K2: Пеп Фьюджас, сезонный план

Акции и скидки

Р’С‹Р±РµСЂРёС‚Рµ РІР°С€ РіРѕСЂРѕРґ